Eerste keer Boulderen?
Op deze pagina vind je enkele tips om het meeste te halen uit je eerste bezoek!
Wat is boulderen?
Boulderen is een snelgroeiende tak van de klimsport waarbij geen klimgordel of touwen nodig zijn. Het enige wat je nodig hebt, zijn klimschoenen en een gezonde dosis uitdaging! De valmatten doen de rest…
De routes zijn maximaal 4,5 meter hoog, en bij een eventuele val word je veilig opgevangen door dikke valmatten. Hierdoor is boulderen niet alleen toegankelijk voor ervaren klimmers, maar ook voor beginners die willen proeven van de klimsport in een veilige en gecontroleerde omgeving.
De routes
Elke boulderroute bestaat uit een reeks grepen van dezelfde kleur. Het start- en eindpunt van de route wordt gemarkeerd met een kleurlabel, dat tevens de moeilijkheidsgraad aangeeft.
In onze boulderzaal starten we met de routes voor beginners, gemarkeerd met kleur groen, en eindigen we met de uitdagendere routes voor ervaren klimmers, aangeduid met kleur paars.
Het mooie aan dit systeem is dat je altijd je vooruitgang kunt volgen. Elke keer dat je een moeilijkere route aankunt, zie je direct hoeveel je bent gegroeid in je boulderen!
Wat breng je mee?
Comfortabele sportkleding
Kleding die voldoende bewegingsvrijheid biedt is de beste keuze. Denk maar aan een sportlegging of short, en een t-shirt of tanktop.
(Extra) paar sokken
In gehuurde klimschoenen is het verplicht om altijd sokken te dragen voor hygiënische redenen en om het comfort te vergroten tijdens het klimmen.
Waterfles
Boulderen is intensief, dus voldoende gehydrateerd blijven is belangrijk.
Handdoek
Als je na het boulderen wilt douchen, vergeet dan niet een handdoek mee te brengen.
Veiligheidtips!
- Begin met een opwarmingZorg altijd voor een goede warming-up om blessures te voorkomen. TIP: Kom met de fiets naar onze boulderzaal, dan ben je meteen goed opgewarmd!
- Let op je omgevingHoud altijd goed in de gaten waar andere klimmers zijn. Zorg ervoor dat je niet onder iemand klimt, of onder iemand loopt die aan het klimmen is.
- Veilig vallenAls je valt tijdens het boulderen, probeer dan op je voeten te landen met licht gebogen knieën om de impact op te vangen. Vermijd het uitsteken van je armen om een val te breken, omdat dit blessures kan veroorzaken.
Veelgestelde Vragen
Is boulderen veilig?
Ja, boulderen is een veilige sport zolang je enkele basisregels volgt. Onze boulderzaal heeft zachte valmatten en we geven je graag tips over hoe je veilig kunt landen. Daarnaast adviseren we altijd een goede warming-up en het respecteren van andere klimmers om ongelukken te voorkomen.
Moet ik ervaring hebben om de eerste keer te boulderen?
Nee, boulderen is toegankelijk voor iedereen, ook als je nog nooit hebt geklommen! Onze routes hebben verschillende niveaus, en je kunt rustig beginnen met de eenvoudigste.
Blijven de routes altijd hetzelfde?
Nee, we vernieuwen regelmatig de routes om het uitdagend en afwisselend te houden! Onze routebouwers zorgen ervoor dat er steeds nieuwe boulders zijn voor alle niveaus.